Prikkels

Als je gevoelig bent voor prikkels en indrukken van buitenaf en je alles met een meer dan gemiddelde intensiteit beleeft, dan kan het wel eens teveel worden. Of dat je, als je maar lang genoeg naar iedereen hebt geluisterd en het ook nog iedereen naar de zin wilt maken en je steeds weer de grens verlegt of aanpast, ziek wordt. Of oververmoeid raakt en afspraken af moet zeggen omdat je het niet meer aankunt te praten of bezig te zijn. Dan wil je alleen zijn.

Mensen om je heen die weten en ook begrijpen wat er aan de hand is, geven je de kans tijd voor jezelf te nemen, rust te hebben. Hopelijk leer je er weer iets van, al is het maar bijtijds de grens aan te geven, ‘tot hier en niet verder, ik heb tijd en ruimte voor mezelf nodig’. Door die rust en soms ook afzondering in te bouwen doe je energie op om de dagelijkse besognes weer tegemoet te treden.

Er zullen altijd mensen zijn die het niet kunnen of willen begrijpen. Die afhaken als je zo nu en dan ‘neen’ zegt en voor je eigen welbevinden zorgt. Dat wordt niet op prijs gesteld, dan ben je egoïstisch of ongezellig. Of, en misschien nog erger, mensen die vragen of je nou nóg niet ‘beter’ bent? In hun beleving heeft het lang genoeg geduurd, je bent toch niet ziek? Zo wordt het uitgelegd.

Helaas is hooggevoeligheid een karaktereigenschap die ook nog eens voor veel verdriet kan zorgen want als mensen zo over je praten of denken, kan dat bovenop de vermoeidheid en het niet prettig voelen ook nog eens een domper of een aanslag op je zelfvertrouwen zijn. Het is dus ‘zaak’ stevig in je schoenen te staan. Alsof dat nog kan…..

Ik zie het niet als ziek, maar ‘behept zijn’ met deze karaktereigenschap. Als ik te vaak mijn grens heb overschreden en soms gebeurt dat gewoon, dan word ik onrustig, slaap slecht, ben oververmoeid of ga door de drukte om me heen transpireren. Dan wordt steevast gevraagd of ik last van opvliegers heb….

Het is niet altijd fijn me zo te voelen, maar het is er en ik kan niet anders, zou niet weten hoe. Alles komt met een klap binnen en heeft veel tijd nodig om verwerkt te worden. Dat kost bergen energie.

Mensen die hooggevoelig zijn hebben voor zichzelf ruimte, tijd en rust nodig. Zij hebben niets tegen jou, maar zij zijn een beetje moe.